今年何度目の雨期なのでしょうか。気温も下がり風邪をひきやすくなっています。皆さまどうか体調にお気をつけください。サイクリスト事務員です。

三連休は胃腸炎でロードバイクに乗れず，この土日も雨で乗れませんでした。１０月の走行距離はまだ６６km。

←ここは上尾から川越に入ったところにある入間川サイクリングロード入り口です。ここから南へ約１０kmは，踏切一箇所・信号一箇所のみで，あとは続けて走ることができる区間となっています。最近の練習では，この区間をいかに速く走り抜けるかがテーマになっています。具体的には，追い風のときは３５km/h以上で，向かい風のときでも３０km/h以上で走ることです。

これからの季節は北から風が吹きますので，この区間は追い風になります。追い風を利用して，４０km/hをキープして走れるようになりたいです。これが今後のスピードアップの鍵になるでしょう。

次にロードバイクに乗れるのはおそらく１０月２８日……(´・ω・｀)

それまで，スポーツセンターのトレーニング室でエアロバイクを漕いで，心肺機能・回転力・筋力をキープしたいと思います。